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高压时代独门减压大法 女星减压各有绝招

时间:2019-10-09来源:宜昌新闻网

全社会的节奏都在加快,人们的工作负荷也更重了,上班族所面临的来自方方面面的压力越来越大。头疼脑热、肩酸腿痛等各种职业病的隐患正在加剧,这对于生理和心理健康都是极其不利的。那么,如何进行轻松减压呢?娱乐明星身处演艺圈,都练就了“金刚不坏之身”,各自有着独门减压大法。

容祖儿

容祖儿主要有三种解压方式。

其一就是对着马桶大喊:“我好累、好困,又病了,什么时候才能好,可不可以给我几天假期”,然后就把它们冲到大海,如果不行就敲马桶盖,当作发泄一下。

其二,拿起香水乱喷,当自己闻到香味就像到了另一个世界,很舒服。

其三就是打保龄球了,因保龄球比较重,把烦恼、压力都放在球上,用力打出去就可以了太原哪个医院治疗癫痫病好

莫文蔚

沐浴是莫文蔚的看家法宝之一,她每天用2小时冲凉,一边听着喜欢的音乐,一边在芬芳四溢的空气中享受沐浴的乐趣,高兴时再高歌一曲,既能舒缓工作压力,又可使皮肤细腻润滑。除了沐浴,

莫文蔚还有两个减压秘诀:

一是玩高难度的刺激活动,比如云霄飞车或者高空跳伞;

二就是回家和心爱的猫咪亲热一会儿,瞬间会将所有劳累、不快、压力一扫而光。

舒淇

性格乐观的舒淇喜欢热闹,属于搞气氛的那种人,闲时喜欢与朋友聚会谈天说地甚至下厨。遇上工作压力大不开心的时候,舒淇的减压方法也非常多元化,有时她选择看书看影碟分散注意力,有时会天癫闲的症状有哪些南地北去旅行,等等。

郑秀文

郑秀文的减压方法就是给自己写信。在写的过程中,最浓烈、真实的感情先是宣泄于纸上,再经过等待邮局中转时的“发酵”,最后在重新拆信阅读时,那种感情重新迸发出来,无论哭也好,笑也罢,郁结于心的压力总算随着感情的宣泄而得到舒缓。

周迅

向来保持低调的周迅喜欢把自己躲在媒体之外,除了拍戏以及出席必要的宣传活动,周迅最好的减压办法就是出国散心,全身心放松享受难得的假期。周迅是一个很随性的人,公司也不希望她有太多压力,时常给她放假调整休息,每年都会有几个月让她在国外度过。

赵薇

崇尚“心理健康,万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽癫痫病的物理疗法,因为它对调节内分泌有很大作用。她说:“我不指望用这个减肥,但由于瑜伽能使心灵得到净化,我打算有时间要好好地练习一下。”此外,不拍戏时的赵薇还可以一整天都待在高尔夫球场上,既能锻炼身体,又能放松神经。

蔡依林

Jolin酷爱多姿多彩的水晶甲,她每星期或隔一星期便会到美甲店,为双手的指甲换上全新的款式与图案。这种爱美的嗜好更能为她舒缓工作压力,让她在嗜好中发挥创作天分。她感到只要转换指甲上的花纹,便可以为她带来新鲜感。Jolin坦言,这是自己的最佳舒压方式。

徐若瑄

在忙碌的工作中,徐若瑄也有自己的放松绝招,她说她最喜欢的减压方式就是打电话。每次工作特别紧张的时候,她的助理就会带着满格的电池,让她打手机打个痛周口市羊羔疯医院在线预约挂号快。遇到压力,徐若瑄喜欢用简单的态度去面对,不开心的时候,常常哈哈大笑几声就自我化解了。

林志玲

林志玲让心情好起来的好办法就是“拥抱”,“我很喜欢拥抱,它可以让我感受到人们的热流,给我也给别人很多鼓励。我每天都会拥抱很多人,我的亲朋好友,我身边的工作人员,我觉得这是一种非常好的交流方式。”她还有一个秘诀就是微笑:“经常把微笑挂在脸上,很多事情都会迎刃而解。”

范文芳

平常范文芳最喜欢的休闲活动就是逛街,这也是她的“减压”妙方,漫无目的地走在街上,看看许多最新、最流行的商品,十分新鲜,把一天烦人的工作全都忘光光。她还曾经用一个月的时间,全心全意去拼一个6000块的拼图,用来减压。

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