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香煎龙利鱼简单易学的做法

时间:2021-09-08来源:油桃新文科普网

主料:

龙利鱼(适量)、芝麻(适量)

癫癫的治疗

做法步骤:

1、如图。

2、如图。

3、加料酒 老抽 生抽 糖 葱姜蒜。收汁,出锅,撒芝北京有癫痫病医院吗麻。

龙利鱼的热量(卡路里)83千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有防治心脑血管疾病、保护视力等功北京治疗癫痫哪家医院好效;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富西安治疗羊癫疯中医偏方含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与山药、梨、香蕉搭配;与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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