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做酸辣番茄鱼的方法和技巧

时间:2021-09-14来源:油桃新文科普网

主料:

草鱼(1条)、西红柿(3个)、香菜(适量)、葱(适量)、蒜末(适量)、指天椒(3颗)、姜(一块)

做法步骤:

1、鱼块洗净.放少许盐抓腌..然后沥干水分..下锅煎。

2、香菜和葱切段.姜切丝.癫痫病日常该如何护理.蒜和辣椒碎。

3、西红柿划十字口.加开水泡一下.然后去皮。

4、西红柿切小块备用。

5、鱼煎好..锅里的余热炒材料..然后捞起备用..西红柿下锅翻炒..加水煮烂。

6、西红柿煮烂后把鱼块和材料一起放进去煮5分钟!。

草鱼的热量(卡路里)113千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,黑龙江中亚癫痫病医院治疗癫痫怎么样 有了解的吗富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效;可与香菇、豆腐、胡萝卜搭配;与驴肉、西红柿相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与圆白菜、菜花、茭白搭配;与冰棍、螃蟹、鱼干相克,同食可能会引起不适;

<癫痫病对人体的影响大吗strong>香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊骨、胡萝卜、羊肉搭配;与排骨、火腿、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

西药治疗癫痫病会造成哪些副作用>蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、玉米面、马齿苋搭配;与鸡肉、芒果、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、慈姑、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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