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初学者三红汤的做法

时间:2021-09-14来源:油桃新文科普网

主料:

红皮花生(说实在我也没有称我就是剥了外壳后两把)、红豆(两把)、红枣(20粒)、红片糖(1片)、水(4碗)

做法步骤:

1、红豆泡八九个小时,大概一晚上。泡之前挑中医治癫痫能去跟不一下有没有坏的,洗一洗。红花生泡两小时,红枣洗净去核。泡之前的步骤我没有拍。

2、原谅我没有拍照,我是放压力锅煲的,三种材料放进锅了,加4碗水。盖上盖子,我是定时三十分钟。全部过程,三十分钟,压力锅上气后调小火就好了。

3、这是做好了,下气后打开,再开火烧开一下放进一片红片糖。融化了就可以关火,大概一分钟。红糖最后放是因为避免红糖被破坏它湖北癫痫中心医院,在哪里原本的营养物质。

4、成品,真的很简单,原谅我不是那么会写菜谱。

5、多说几句,补充一点,你看到有那么几粒是白皮花生,是因为种红皮花生的时候有些没有长出来,我们家里说的没有爆牙。后来又补了一点白皮的下去,不能空着那几个花生洞,所以就混了一些白的。实际上要是买来煲就买红皮的补血。特别是女人那几天喝那个最好了,补血气。

<小儿癫痫病到底能治愈吗strong>红皮花生的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与鲫鱼、红枣、菠菜搭配;与秋黄瓜、螃蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与枣、兔肉、鸡肉搭配;与盐、冬江西癫痫医院哪好瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与栗子、小麦、薏仁搭配;与鱼+葱、虾、银鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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