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好吃停不了口的Carbonara

时间:2021-09-14来源:油桃新文科普网

主料:

意面(适量)、肉丸(适量)、培根(适量)、蘑菇(适量)

辅料:

Carbonara酱(适癫痫手术得多少钱量)、盐(适量)

做法步骤:

1、锅里放入水,烧开,放入意面,根据包装上的说明注意时间。

2、把蘑菇洗干净切片,培根切小丁。炒锅烧热,放入适量油,把肉丸,蘑菇片,培根丁放入锅中,炒到蘑菇变色,倒入适量的Carbo一岁半婴儿突然抽搐有什么好的建议 nara酱,不停地搅拌。

3、把煮熟的意面捞出来,最好过一遍冷水,这样保持意面可以更Q弹一点。

4、把过过凉水的意面放入炒锅中,把Carbonara酱和意面搅拌均匀。盛出即可。

意面的热量(卡路里)356千卡;<运城羊羔疯小发作治疗/p>

肉丸的热量(卡路里)165千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含四川哪家医院治癫痫病比较好量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与三文鱼、荷兰豆、小葱搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

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