悦读文网

当前位置: 首页 > 勇气 > 正文

怎样做好吃的炸酱面

时间:2021-09-14来源:油桃新文科普网

主料:

黄瓜(一根)、香菇(4个)、茭白(一根)、胡萝卜(半根)、面(适量)、甜面酱(适量)、大蒜(两半)

做法步骤:

1、讲材料切丁切丝。

2、倒入甜面酱先癫痫饮食护理有哪些炒香。

3、下各种配料炒匀煮一小会。

4、各人比较喜欢荷包蛋 另起锅煎个荷包蛋。

5、面煮熟将配料浇上即可。

6、拌一拌更加美味。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与鱿癫痫一般什么时间发生?鱼、黑木耳、土豆搭配;与白菜、枇杷、芥蓝相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与芹菜、胡萝卜、豆腐搭配;与鹌鹑、鹌鹑肉、基围虾相克,同食可能会引起不适;

茭白的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸杭州哪些医院治癫痫病,富含钾;可与牛肉、芹菜、猪肝搭配;与豆腐、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菜、圆白菜、西瓜搭配;与茼蒿、辣椒、柠檬相克,同食可能会引起不适;

甜面酱四川专业癫痫医院有哪些ong>的热量(卡路里)136千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、五花肉、粳米搭配;与鸡胸肉、蜂蜜、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

------分隔线----------------------------