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香甜南瓜球这样做太好吃了

时间:2021-09-14来源:油桃新文科普网

主料:

南瓜(1个)、元宵粉或玉米淀粉(适量)、面粉(适量)、食用油(适量)

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做法步骤:

1、南瓜洗净,去籽,切块,蒸熟。瓜籽可以收集起来再加工。

2、放入大碗中,加一元宵粉、面粉,连皮揉碎,面糊干湿度适中。喜欢吃粘些的,就多河南哪家治癫痫的医院好加元宵粉。不喜欢吃甜的,可以不放糖。皮捏不了很碎也不影响口感。

3、加入小半锅油,烧热,转小火。一手抓面糊,攥拳,使面糊从虎口处挤出呈球状,另一手用小勺将其移至油锅中。

4、炸透,捞出,沥小儿癫痫是有基因病吗?油,装盘。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与绿豆、糙米、火腿搭配;与荞麦、羊肉、辣椒相克癫痫病不可以吃什么中药,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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