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五福丸子简单易学的做法

时间:2021-09-14来源:油桃新文科普网

主料:

肥瘦猪肉(500克)、北豆腐(半块)、藕(半个)、盐(适量)、鸡粉(适量)、白糖(少许)、香油(少许)、鹌鹑蛋(500克)、食用油(适量)、鸡蛋(1个)、淀粉(适量)、料酒(少许)

做法步骤:

1、备料,藕、豆腐、猪肉都切碎。

2、鹌鹑蛋煮熟去皮待用。

3、把猪肉糜、藕、豆腐放一起,放入料酒、盐、鸡粉、糖、香油、鸡蛋、淀粉搅拌均匀,顺时针搅拌。

武汉哪里看癫痫看得好>4、搅拌上劲儿,入味半小时。

5、把鹌鹑蛋包在里面。

6、揉成丸子。

7、可爱吗。

8、大火热油,小火炸,炸至金黄色,微微漂浮即可。

9、装盘就可以吃啦。

10、很好吃,外酥里嫩。

肥瘦猪肉的热量(卡路里)395千卡;可与莴笋、莲藕、扁豆搭配;与何首乌、牛里脊、首乌相克,同食可能会引起不适;

北豆腐的热量(卡路里)81千卡;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与海带、带鱼、白萝卜搭配;与蜂太原哪家医院看癫痫病好蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与牛蒡、猪小排、鲢鱼搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡粉的热量(卡路里)224千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

石家庄治癫痫去哪好rong>白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鹌鹑蛋的热量(卡路里)160千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与韭菜搭配;与猪肝、香菇相克,同食可能会引起不适;

食用油合肥正规的癫痫治疗医院在哪里trong>具有补虚、润肠、高血压等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、基围虾、北极虾搭配;与桔子、鹅蛋、牛奶相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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